Kung Fu San Soo Praktiker machen keine Scheinhiebe. Das Kämpfen um Punkte in Turnieren bleibt dem Kampfsport vorbehalten. Übungshiebe begrenzen deine Kompetenz als Kämpfer, da sie für dich Regeln setzen, die es in Kampfsituationen auf der Straße nicht gibt. San Soo ist eine Kampfkunst ohne Regeln, die, falls angewendet in einer Übungssituation, andauernde Verletzungen zur Folge hätte. San Soo Kämpfer üben und verbessern ihre Techniken während eines Trainings. Ein Training basiert auf dem Wissen, wie sich dein Körper bewegt und wie der deines Gegners reagiert. Das Training ist für die Entwicklung folgender Fähigkeiten bestimmt:
Präzision
Trainingsablauf
Unter bestimmten Bedingungen und Trainingsstufen machen wir Übungen,die Geschwindigkeit entwickeln helfen. Jeder hat  ein bestimmtes Maß an Geschwindigkeit, aber Geschwindigkeit ohne Genauigkeit heißt nur schnell sein in Nichtstun. Trainieren erlaubt dir diese Präzision richtig zu entwickeln. Es ist sehr wichtig deinen Gegner am richtigen Punkt zu treffen, um ihn daran zu hindern dir zu schaden. Mit dieser Präzision und deiner normalen Geschwindigkeit kannst du dich erfolgreich schützen.